Tõeline muutus algab nähtamatute mustrite teadvustamisest
Süsteemne teraapia on süvapsühholoogiline ja süsteemne lähenemine, mis aitab mõista ja vabastada alateadlikke mustreid, mis mõjutavad meie elu, suhteid ja valikuid. Need mustrid võivad olla seotud perekondlike kogemuste, lahendamata traumade, põlvkondadeüleste mõjude või teiste süsteemsete dünaamikatega, mida me sageli ise ei teadvusta.
Kui tunned, et:
- sind saadavad korduvad emotsionaalsed mustrid (hirm, kurbus, viha, süütunne);
- satud ikka ja jälle sarnastesse suhte- või tööalastesse olukordadesse;
- koged rahutust või sisemist pinget ilma selge põhjuseta;
- tunned, et miski hoiab sind tagasi elamast oma täit potentsiaali,
siis võivad nende kogemuste juured peituda sügavamates süsteemsetes seostes.
Mis on süsteemne teraapia?
Mis on süsteemne teraapia?
Süsteemne teraapia aitab muuta nähtavaks inimese sisemaailma, suhteid ja elus esinevaid korduvaid mustreid. Töö käigus tuuakse olukord ruumi erinevate sümbolite, figuuride või esindajate abil, et näha seda uuest vaatenurgast.
Meetod aitab märgata varjatud dünaamikaid, alateadlikke lojaalsusi ja süsteemseid seoseid, mis võivad mõjutada meie igapäevaelu rohkem, kui esmapilgul paistab.
Süsteemse töö tulemusena võib tekkida:
- suurem selgus oma olukorra suhtes;
- kergem ja vabam sisetunne;
- tervemad piirid ja tasakaalukamad suhted;
- vähenenud sisemine pinge ning korduvad käitumismustrid;
- sügavam leppimine oma päritolu ja elulooga;
- võimalus luua uus ning toetavam lugu iseendast.
Töö käigus võivad nähtavaks saada:
Töö käigus võivad nähtavaks saada:
- peresüsteemist pärinevad alateadlikud lojaalsused;
- uskumused ja lood, mis on oma aja ära elanud;
- tasakaalutused suhetes või süsteemis;
- ressursid ja tugevused, mis on seni jäänud varju;
- uued võimalused keeruliste olukordade mõistmiseks.
Oma töös kasutan süsteemseid meetodeid, mis põhinevad süsteemse fenomenoloogilise töö põhimõtetel ning aastakümnete jooksul välja kujunenud praktikatel perekondade, organisatsioonide ja inimeste arenguprotsesside toetamisel.
Organisatsioonide süsteemne nõustamine
Organisatsioonide süsteemne nõustamine
Süsteemseid meetodeid saab edukalt kasutada ka organisatsioonides, meeskondades ja ettevõtetes.
Süsteemne töö aitab nähtavale tuua:
- kommunikatsiooni takistused ja sisekonfliktid;
- ebaselged rollid ja vastutusalad;
- juhtimisega seotud väljakutsed;
- väärtuskonfliktid;
- organisatsiooni arengut pidurdavad nähtamatud mustrid.
Meetod aitab mõista meeskonna dünaamikat, hinnata strateegilisi valikuid ning toetada organisatsiooni arengut terviklikust vaatenurgast. Sageli jõutakse kiiresti probleemide tuumani ning leitakse lahendusi, mis arvestavad kogu süsteemi vajadustega.
SÜSTEEMNE NÕUSTAJA JA LOOVTERAPEUT
Seansse viib läbi Kelli Sevilla Kook – magistrikraadiga visuaalkunstiterapeut ning süsteemne nõustaja Tallinnas.
Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli kunstiteraapiate magistriõppe ning täiendanud end lahenduskeskse lühiteraapia (SFBT) ja LOM maaliteraapia alal. Süsteemsete meetoditega olen tegelenud Eesti Konstellatsioonide Instituudis ning õppinud rahvusvaheliste õpetajate juhendamisel nii perekondade kui organisatsioonide süsteemseid dünaamikaid ja nende rakendamist nõustamistöös.
Kus ja kuidas?
Kus ja kuidas?
Individuaalsed või grupis kohtumised toimuvad Loovusstuudios, aadressil Masina 22, Tallinn, mugavalt bussijaama lähedal. Kohale saab nii ühistranspordiga kui ka autoga – ümbruses on tasuta ja tasuline parkimisvõimalus.
Süsteemse töö kestvus: 90 minutit
Isikliku töö hind: 120€
Grupis esindaja või vaatlejana: 15€
Broneeri kohtumine
Broneeri kohtumine
Süsteemne teraapia sobib sulle, kui tunned, et mõni eluvaldkond on jäänud justkui paigale seisma või korduvad samad raskused ikka ja jälle. Kohtumine aitab märgata sügavamaid seoseid, luua kontakti oma sisemiste ressurssidega ning liikuda suurema selguse, kerguse ja tähenduslikuma elu poole.
